Vorträge & Moderation

Als erfahrene Führungskraft in einem internationalen Unternehmen und erfahrener Trainer im Business-Kontext kombiniere ich ich in meinen Teamentwicklungen die Erfahrungen aus mehr als 20 Jahren spannender Führungsaufgaben mit meiner Leidenschaft als Leistungssportler, Freediving Instructor und dem aktuell vielbeachteten Thema der Achtsamkeit.

Aus dem Leistungssport lassen sich viele Elemente ins Businessumfeld übertragen. Um erfolgreich zu sein, braucht es in beiden Bereichen klar definierte Ziele, die Fokussierung auf die wesentlichen Themen, mentale Stärke und die richtige Balance zwischen Leistungsorientierung und Regeneration.

Mit einfachen Atemübungen lassen sich erstaunliche Ergebnisse erzielen. Schon mit 5 Minuten gezielter Atemtechnik und bewußter Gedankensteuerung läßt sich gerade auch in stressigen Situationen die Fokussierung auf eine wichtige Präsentation erreichen. Oder in hektischen Zeiten / nach einem anstrengenden Arbeitstag das Kopfkino abschalten und die Ruhe und Entspannung finden, sich auf das hier und jetzt zu konzentrieren. 

Die Vorträge lassen sich mit einfachen Übungen der bewußten Atmung kombinieren und werden so direkt und unmittelbar zu einem spürbaren und nachhaltigem Erlebnis für die Teilnehmer. 

Ebenso kann an den Vortrag und die praktischen Übungen eine Transfersession angeschlossen werden, in der die Teilnehmer einen Plan entwickeln, wie die neuen Erfahrungen ins Berufsleben und den Alltag integriert werden können.