Entdecke Freitauchen - Schnorcheln PLUS

Dieser Kurs ist für alle, die am Freitauchen interessiert sind, vor allem für Schnorchler und Schwimmer, die lernen möchten, wie man schwimmen und schnorcheln mit Tauchen erweitern und dabei die Zeit unter der Wasseroberfläche verlängern kann. Du lernst die Grundlagen der Atmung vor und nach dem Tauchen, wie du deinen Atem anhalten und den Drang zu atmen überwinden kannst, wie man sich beim Schwimmen, Schnorcheln und Freitauchen effizient bewegt und wie man den Druck in den Ohren beim Tauchen nach unten ausgleicht.

Du wirst in die natürlichste Art des Tauchens eingeführt, indem du die Fähigkeit, den Atem anzuhalten kennen lernen und verbessern wirst. Mach deine erste dynamische Erfahrung im Freitauchen und entdecke die Unterwasserwelt in nur einem Atemzug!

1 Einführungssession Theorie

• Richtig Atmen beim Schnorcheln und Freitauchen

• Druckausgleich beim Tauchen lernen

• Ausrüstung & Sicherheitsregeln beim Freitauchen

1 Praktische Freitauch Session

• Die Atmung vor dem Tauchgang: Du lernst, dich beim Schnorcheln richtig auf den Tauchgang vorzubereiten

• Abtauchen: Du übst den Übergang vom Schnorcheln ins Freitauchen

• Den Atem beim Freitauchen anhalten: Du wirst lernen, wie du die Zeit deutlich ausdehnen kannst, in der du sicher und entspannt den Atem anhalten kannst und dich dabei geschmeidig und entspannt bewegst

• Druckausgleich: Du wirst lernen, den Druck in den Ohren auszugleichen und dabei Schritt für Schritt mühelos neue Tiefen erreichen

• Sicherheit: Du lernst, wie beim Schnorcheln und Freitauchen die Sicherheit gewährleistet wird

   

   

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Wir werden Standort & Termine, die Voraussetzungen, bei Bedarf auch die Möglichkeiten zum Ausleihen der Ausrüstung abstimmen und ich beantworte gerne alle weiteren Fragen.