top fit & tief entspannt – zum nächsten Level
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Teamentwicklung

Als erfahrene Führungskraft in einem internationalen Unternehmen und erfahrener Trainer im Business-Kontext kombiniere ich ich in meinen Teamentwicklungen die Erfahrungen aus mehr als 20 Jahren spannender Führungsaufgaben mit meiner Leidenschaft als Leistungssportler, Freediving Instructor und dem aktuell vielbeachteten Thema der Achtsamkeit.

 

Aus dem Leistungssport lassen sich viele Elemente ins Businessumfeld übertragen. Um erfolgreich zu sein, braucht es in beiden Bereichen klar definierte Ziele, einen Umsetzungsplan, Fokussierung auf die wesentlichen Themen, mentale Stärke sowie die richtige Balance von Leistungsorientierung und Regeneration.

 

Mit einfachen Atemübungen lassen sich erstaunliche Ergebnisse erzielen. Schon mit 5 Minuten gezielter Atemtechnik und bewußter Gedankensteuerung läßt sich gerade auch in stressigen Situationen die Fokussierung auf eine wichtige Präsentation erreichen. Oder in hektischen Zeiten / nach einem anstrengenden Arbeitstag das Kopfkino abschalten und die Ruhe und Entspannung finden, sich auf das hier und jetzt zu konzentrieren. 

 

In der Teamentwicklung werden Theorieinput, praktische Übungen und die aktuellen Fokusthemen des Teams miteinander in Einklang gebracht. Der Event wird so zu einem gemeinsamen Erlebnis für die Teilnehmer und führt zur nachhaltiger Verbesserung der Kultur und Performance des Teams. 

Mögliche Themen für Teamentwicklungen sind

  • The Power of Breathing & MInd - die Kraft der Atmung und des positiven Denkens
  • Spitzenleistung in Business & Leistungssport
  • Wie fokussieren wir uns auf die richtigen Ziele?
  • Raus aus der Komfortzone - anspruchsvolle Ziele erreichen
  • Spitzenleistung durch Fokussierung und Entspannung
  • Wie können wir durch Achtsamkeit unsere Teamkultur und Performance verbessern?
  • Wie können wir die aktuellen Herausforderungen durch mentale Stärke meistern?
  • Freitauchen als Teamevent - raus aus der Komfortzone
  • Freitauchen als Teamevent - Teambuildung durch Partnerübungen und -sicherung

Thomas Plum / Freediving & Yoga
Altdorfer Weg 3
72766 Reutlingen

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