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AIDA ** - Werde ein solider Freitaucher

Der AIDA ** Freediver Kurs ist der Grundlagen Freitauch-Kurs, der die notwendigen Fähigkeiten und Kenntnisse für einen nicht wettkamporientieren Freizeit-Freitaucher abdeckt, um mit oder ohne Leitlinie sicher zu freizutauchen.

Er ist auch als Anfängerkurs für Freitaucher und Neulinge geeignet, die gerne im Wasser sind, sich dort wohl und sicher fühlen und bereits ein wenig Erfahrung im Tauchen oder Freitauchen haben.

Der Zweck des Kurses ist es, dich mit den Fähigkeiten, Wissen, Planung, Organisation, Sicherheitsverfahren, Techniken, Problemen, Gefahren und Freude am Luft anhalten beim Freitauchen vertraut zu machen. Du wirst in die grundlegenden Disziplinen des Freitauchens eingeführt: Freitauchen in Statik, Dynamik, Free Immersion und mit konstantem Gewicht.

 

Die Statik und Dynamik Sessions im Pool werden genutzt, um Atmung, Entspannung, Flossenschlag und Sicherheits-Techniken zu unterrichten. In den Freiwasser-Sessions wirst du die Fähigkeiten anwenden, die du in den Pool-Sessions gelernt hast und mit den grundlegenden Fähigkeiten des Freiwasser-Freitauchens wie Druckausgleich, Abtauchen, vertikales tauchen und Körperhaltung beim Tieftauchen kombinieren.

 

 

2 Theorie Sessions + 1 Training Session an Land

  • Vorstellung der AIDA Organisation und Einführung in Freitauch Ausrüstung

  • Grundlagen der Freitauch Physik und Physiologie, Druckausgleich

  • Atmen beim Freitauchen zur Vorbereitung vor und Erholung nach dem Tauchgang

  • Vermeidung von Blackouts und Rettung von Freitauchern in Problemsituationen

  • Freitauch Disziplinen & Ausrüstung


5 Praktische Trainings Sessions

  • 1 Statik Session im Pool oder Flachwasser: Atmung & Entspannungstechniken, Vorbereitung, Sicherheit und Partnersicherung, Protokoll nach dem Auftauchen

  • 1 Dynamic Session im Pool oder Flachwasser: horizontales Freitauchen, effiziente Bewegung, Vorbereitung, Sicherheit und Partnersicherung, Protokoll

  • 3 Tieftauch Sessions im Freiwasser: Vorbereitung, Abtauchen, Druckausgleich, vertikales Freitauchen, effiziente Körperhaltung, Partnersicherung, Protokoll und Rettungsverfahren

     

Am Ende dieses Kurses kannst du bequem in einem Atemzug bis zu einer Tiefe von min. 16m und max. 20m tauchen, horizontal eine Strecke von min. 40m tauchen und statisch die Luft für mind. 2 min anhalten. Um deine AIDA ** Zertifizierung (Brevet) zu erhalten, zeigst du deine praktischen Fähigkeiten in den Trainingseinheiten und dein theoretisches Wissen in einer Abschlussprüfung.

 

Voraussetzungen:

 

 

Mindestalter 18 Jahre (16 Jahre mit Unterschrift der Eltern), mind. 200m non-stop schwimmen ohne und 300m mit Tauchmaske, Flossen und Schnorchel,

gültige Tauchtauglichkeitsbescheinigung

 

 

Kursdauer:

 

2 Tage

 

Ausrüstung:

 

 

Tauchmaske, Flossen, Schnorchel, Kälteschutz (Neoprenanzug), Bleigurt & Blei, Lanyard, Yoga-Matte

 

Handouts:

 

Online-Dokumentenkit & Brevet (Ausdruck optional erhältlich)

 

Preis

210 EUR

 

Starte jetzt! Zur Buchung und weiteren Details kontaktiere mich ganz einfach.

 

Wir werden Standort & Termine, die Voraussetzungen, bei Bedarf auch die Möglichkeiten zum Ausleihen der Ausrüstung abstimmen und ich beantworte gerne alle weiteren Fragen.

Kursinhalte AIDA 2 Kurs
Kursbeschreibung, Themen der einzelnen Sessions und Anforderungen
AIDA 2 Kursinhalte.pdf
PDF-Dokument [257.0 KB]
Guideline AIDA Level 2
Detaillierte Beschreibung der einzelnen Sessions und Anforderungen
AIDA+level+2+Guidelines+V3.0+(2018).pdf
PDF-Dokument [153.7 KB]

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