top fit & tief entspannt – zum nächsten Level
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Bücher

Achtsam Atmen
15,00 EUR

Best Practice Atemtechniken und Übungen
für Entspannung, Fokussierung und Training

- Grundlagen der Atmung
- Atmung bewusst steuern
- Atemkontrolle verbessern
- Atemtechniken & Lungendehnung für Apnoetaucher
- Atemtechniken aus Yoga, Achtsamkeit & Therapie

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Achtsam atmen_Blick ins Buch.pdf
PDF-Dokument [531.1 KB]
Deep Dive Training Manual
15,00 EUR

- Atemtechnik für Apnoetauchen
- Druckausgleichsmethoden & Kontrolle der beteiligten Körperteile
- Druckausgleichstraining im Trockenen
- Pool Training für das Tieftauchen
- Lung Stretching
- Deep Dive Trainingsformen & Übungen

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Pool Freediving Training Manual
60,00 EUR

- Trainings- und Wettkampfplanung
- Statik
- Streckentauchen ohne Flossen, mit Bi-Fins und mit Monoflosse
- Ausrüstung
- Trainingsziele & individuelle Trainingsplanung
- Trainingsmethoden für Technik, Ausdauer, CO2 & O2 und mentales Training
- Trockentraining

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Persönliches Online Coaching

Online Coaching
40,00 EUR

Ticket für ein persönliches Online Coaching (45 Minuten)

- Erreiche dein spezielles Lernziel
- Individueller Trainingsplan & spezifische Übungen
- Trockentraining Fitness & Apnoe
- Videoanalyse
- Mentales Training

Gutscheine

Gutschein (25 EUR)
25,00 EUR

Gutschein für Kurse, Workshops, Training oder Coaching.
Gültigkeit 2 Jahre ab Ausstellung.
Nach Zahlungseingang wird ein Gutschein als PDF per E-Mail zugesendet.

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50,00 EUR

Gutschein für Kurse, Workshops, Training oder Coaching.
Gültigkeit 2 Jahre ab Ausstellung.
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Gutschein (100 EUR)
100,00 EUR

Gutschein für Kurse, Workshops, Training oder Coaching.
Gültigkeit 2 Jahre ab Ausstellung.
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72766 Reutlingen

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