AIDA 1 * - Lerne Freitauchen

Er zielt darauf ab, dir zu helfen, grundlegende Fähigkeiten, Kenntnisse und Sicherheitsverfahren zu lernen, die notwendig sind, um Freitauchen sicher innerhalb der Grenzen deiner Erfahrung zu genießen. Dieser Kurs richtet an diejenigen, die entspanntes Freitauchen lernen möchten. Die Tauchgänge können Kombinationen von horizontalen und vertikalen tauchen sein.

Nach einer kurzen Einführung in die Grundlagen der Theorie lernst du, wie du dich vor allem durch Entspannung und Atmung auf einen friedlichen, angenehmen und sicheren Freitauchgang vorbereiten kannst.

1 Theorie Session:

• Atmung & Entspannung

• Ausrüstung, Sicherheitsregeln & -verfahren

• Druckausgleich – die richtige Technik zum Ausgleichs des Drucks in den Ohren

2 Praktische Trainings Sessions:

• 1 Statik Session: Du wirst richtig atmen und entspannen, Luft anhalten und Partnersicherung üben

• 1 Dynamic Session: Du wirst horizontal tauchen, effiziente Körperhaltung und Bewegungsablauf sowie die Sicherheitsprozeduren lernen und üben

• 1 optionale vertikale Freitauch Session: Du wirst das Abtauchen, die richtige Körperhaltung beim vertikalen tauchen, den Druckausgleich der Ohren und der Tauchmaske sowie Sicherheits- und Entspannungsübungen lernen und üben

Am Ende dieses Kurses, wenn du dich entscheidest, vertikales Tauchen zu versuchen, kannst du bequem bis max. 10m tief tauchen und fühlst dich sicher, wenn du waagerecht und statisch tauchst, schnorchelst oder einfach nur unter Wasser schwimmst.

Starte jetzt! Zur Buchung und weiteren Details kontaktiere mich ganz einfach.

Wir werden Standort & Termine, die Voraussetzungen, bei Bedarf auch die Möglichkeiten zum Ausleihen der Ausrüstung abstimmen und ich beantworte gerne alle weiteren Fragen.